fbpx
tips meniruskan pipi secara alami

14 Tips Meniruskan Pipi Secara Alami

Hafidz
Oktober 3, 20190 Comment

Memiliki pipi yang tembem menciptakan penampilan memang tampak muda dan imut. Namun terdapat pula sejumlah orang yang tidak suka mempunyai pipi tembem karena akan tampak gemuk. Sehingga sejumlah cara medis ditempuh guna mengatasinya laksana setrika wajah, tanam benang, sampai operasi plastik.

Well, formalitas tersebut di samping menelan tidak sedikit biaya, pun berisiko tinggi. Oleh karena tersebut Anda dapat mencoba tips meniruskan pipi secara alami sebagai berikut seperti yang dirangkum cantikisbeauty.

1. Memijat wajah

Memijat wajah paling efektif sebagai tips meniruskan pipi secara alami. Dengan mengerjakan pijatan wajah ini akan menolong mengurangi lemak pada wajah. Caranya gampang saja, oleskan minyak yang diperuntukkan guna muka sebagai pelicin. Kemudian kerjakan gerakan memutar memakai jari telunjuk dan jari tengah mulai dari pipi bawah ke pipi atas kemudian kembali lagi. Lakukan sekitar 15 menit.

2. Senam wajah

Melakukan senam wajah gampang saja. Yang butuh Anda siapkan ialah 1 buah balon. Tiup balon memakai mulut Anda. Setelah balon mengembang, kempeskan lagi lantas tiup lagi.

3. Mengunyah permen karet

Cara mengecilkan pipi chubby secara alami sebagai berikut juga mudah. Anda melulu perlu teratur mengunyah permen karet masing-masing hari. Kunyah permen karet sekitar 20 menit, 2 kali sehari. Namun pilihlah permen karet yang tanpa gula.

4. Gerakan memutar lidah

Gerakan memutar lidah memang tersiar konyol. Namun dengan memutar lidah dalam suasana mulut tertutup, efektif meminimalisir lemak yang tersimpan pada pipi Anda. Lakukan urusan ini sekitar 15 menit. Putar lidah ke kanan kemudian ke kiri.

5. Gerakan smiling fish

Smiling fish adalah gerakan senam wajah yang efektif sebagai teknik mengecilkan pipi tembem dan lebar secara alami dan cepat. Yang butuh Anda lakukan ialah dengan mengapit lemak pipi ke dalam memakai gigi atau laksana menyedot pipi ke dalam dan menciptakan wajah ikan. Sembari mengupayakan untuk tersenyum, tahan posisi ini sekitar 15 detik dan ulangi sampai 5 kali.

6. Gerakan peregangan wajah

Cara mengecilkan pipi tembem selanjutnya ialah dengan meregangkan wajah. Maksudnya ialah memberi sensasi rileks pada wajah. Caranya ialah dengan mengurangi halus wajah menggunakan jari telunjuk dan jari tengah, mulai dari hidung digerakkan mengarah ke telinga. Lakukan bersamaan dengan bibir yang menyusun duck face. Lakukan masing-masing hari.

7. Meniup pipi

Dengan mengembus pipi atau menggembungkan pipi sekitar 5 menit dan diulangi sampai 5 kali terbukti ampuh sebagai teknik mengecilkan pipi tembem secara alami yang efektif.

8. Kumur air hangat

Berkumurlah 2 kali sehari usai sikat gigi memakai air hangat. Berkumurlah sekitar semenit dan kerjakan setiap hari.

9. Berpura-pura kumur

Hal ini nyaris sama dengan mengembus pipi dan berkumur. Namun bedanya ialah tiup pipi kiri sekitar 10 detik, lantas gantian pindahkan udara ke pipi sebelah kanan. Tahan sekitar 10 detik. Lakukan 5 kali lantas tambah kecepatan sampai meniru orang yang sedang berkumur.

10. Sering tersenyum

Sering tersenyum tanpa dalil mungkin akan menciptakan Anda dikira tak waras oleh orang-orang selama Anda. Tentu saja barangkali Anda hendak mencoba secara sembunyi-sembunyi teknik ini supaya tidak dikira gila. Yang butuh Anda kerjakan hanyalah senyum lebar tanpa menunjukkan gigi sekitar 5 menit. Ulangi sampai 5 kali.

11. banyak minum air putih

Air mineral penting untuk tubuh. Air mineral menolong metabolisme tubuh, menambah kinerja ginjal, melemparkan racun yang masuk dalam tubuh, menciptakan kulit terlihat lembut dan cerah, dan menolong meningkatkan kinerja otak. Di samping manfaat-manfaat tersebut, air mineral bermanfaat sebagai teknik mengecilkan pipi yang efektif.

12. Konsumsi makanan kaya serat

Makanan yang berisi tidak sedikit serat ialah kacang polong, alpukat, pisang, pepaya, brokoli, kubis, pir, jagung, dan beras merah.

Manfaat makanan kaya serat antara beda :

  • 1. Membantu proses detoksifikasi dalam tubuh.
  • 2. Membantu menurunkan berat badan.
  • 3. Menurunkan kolesterol tinggi.
  • 4. Membersihkan drainase pencernaan.
  • 5. Melindungi tubuh dari penyakit usus besar.
  • 6. Menghindarkan endapan lemak pada pembuluh darah.
  • 7. Mengendalikan gula darahMemperlambat penyerapan glukosa.

13. Olahraga

Tidak hanya melulu makan, hal beda yang perlu dilaksanakan untuk meniruskan ialah berolahraga. Hal ini guna meyakinkan makanan-makanan yang masuk ke dalam tubuh menjadi otot bukannya lemak. Lakukan olahraga enteng terlebih dahulu laksana jogging, push-up, sit-up, berenang, bersepeda dan lainnya.

14. Tidak mengonsumsi gula dan garam berlebihan

Agar lemak tidak sekadar menumpuk pada pipi. Kurangilah makanan yang tidak sedikit berisi gula dan garam.

Anda galau sebab pipi tembem? Lakukan tips di atas dan sampaikan selamat bermukim pada lemak berlebih di pipi.